Cómo proteger su piel del daño del sol - Summer Sun Safety

El verano tiende a ser la temporada más cara del año, rivalizando solo con las vacaciones de invierno. Los costos de las vacaciones de verano, los campamentos de verano, las tarifas de la piscina y el cuidado de niños se suman rápidamente y pueden generar deudas exorbitantes.

Sin embargo, muchas personas descuidan uno de los gastos más importantes del verano: la protección solar. Mientras se divierte afuera en los hermosos y soleados días de verano, los rayos ultravioleta del sol dañan su piel, causan quemaduras solares, manchas desagradables del sol, arrugas y, en algunos casos, cáncer de piel.

Usted sabe que necesita proteger su piel contra el daño solar, pero el costo de esa protección puede acumularse rápidamente. Afortunadamente, puede ahorrar dinero mientras protege su piel del sol. Hemos compilado una lista de maneras de ahorrar dinero mientras protegemos su piel, y algunas estrategias para ahorrar dinero en protector solar para ayudarlo a reducir costos durante el verano.

Formas de proteger su piel del sol

Debe usar protector solar cada vez que salga. Puede combinar su protector solar con otras ideas para ahorrar dinero que protegen su piel del sol. Estos métodos pueden ahorrarle dinero y protegerlo de los rayos dañinos del sol.

Sugerencia : incluso si cumple con estos consejos, igual debe aplicar protector solar para obtener la máxima protección.

1. Limita tu tiempo en el sol
En lugar de pasar todo el día bajo el sol, limite su tiempo a un par de horas. En lugar de volver a aplicar bloqueador solar a la mitad del día, utilízalo como tu señal para entrar. Esto salva su piel y le ahorra dinero, ya que no tiene que aplicar otra ronda de protector solar.

2. Use un sombrero para el sol
Las mujeres pueden elegir un elegante sombrero de ala ancha, y los hombres pueden elegir un sombrero de cubo o un sombrero de Panamá para ayudar a bloquear el sol. Un sombrero protege la parte superior de la cabeza, donde no se puede aplicar protector solar, y también ofrece protección adicional para la cara y el cuello, a menudo en mayor riesgo de daño a la piel. Compre sombreros de sol en los grandes almacenes de descuento durante la temporada baja para obtener los mejores precios.

3. Cúbrete con una camisa UPF
Me encanta llevar a mi hijo al parque de la ciudad para jugar en las fuentes de agua. También me gusta ver que todos los niños en el parque usen camisas protectoras de natación. Estas camisetas tienen un Factor de Protección Ultravioleta (UPF) que bloquea los dañinos rayos ultravioleta del sol. Un UPF de 40 a 50 bloquea alrededor del 98% de los rayos del sol.

Consejo : compre atuendo holgado, para obtener la mayor protección de la ropa UPF. Busque en línea los mejores precios en ropa UPF; Amazon, eBay y REI tienen grandes ofertas en ropa de protección solar.

4. Quédate en la sombra
Quedarse a la sombra protege su piel. Considere usar un paraguas de gran tamaño si planea ir a la playa este verano. El paraguas también proporciona un área para que usted y su familia se refresquen después de un día bajo el sol. Compre sombrillas a los mejores precios durante las rebajas de verano en Amazon, Target y Walmart.

5. Coma más antioxidantes
Comer antioxidantes proporciona cierta protección contra los rayos del sol. Llénate de frutas y verduras y bebe mucho té verde este verano para una máxima protección de tu piel.

6. Evita las superficies reflectantes
Las superficies reflectantes, como el agua, la nieve y la arena, aumentan el riesgo de daño solar porque estas superficies reflejan hasta el 85% de los rayos del sol. La gente se quema fácilmente en la playa o en un viaje de esquí debido a la exposición a superficies reflectantes. Si no puede evitar estas superficies reflectantes, asegúrese de que todas las partes expuestas del cuerpo tengan protector solar, y recuerde usar un sombrero o una gorra para proteger su piel.

7. Salir temprano por la mañana o por la tarde
Los rayos del sol son los más fuertes desde las 10 a.m. hasta las 4 p.m. Trate de limitar su tiempo afuera a la mañana temprano y al final de la tarde para evitar la sobreexposición al sol.

8. Use gafas de sol
Los ojos de color claro tienen más sensibilidad a los rayos del sol, pero todos deben usar gafas de sol cuando el sol brilla. El daño del sol a los ojos puede causar cataratas y pteryguim, que bloquean su visión. Asegúrese de usar anteojos con protección 99 o 100% UVA y UVB y envuélvalos completamente alrededor de los ojos para garantizar una protección total. Busque ofertas de gafas de sol durante la temporada baja y obtenga más pares de gafas de sol durante las ventas.

9. Use ropa oscura y gruesa
Aunque la ropa oscura y gruesa te hace sentir más caliente, estos materiales dejan entrar menos rayos solares que la ropa hecha de materiales delgados y de colores claros. Sin embargo, tenga precaución cuando use ropa gruesa y oscura durante los días especialmente calurosos para no sobrecalentarse. Beba mucha agua y limite su tiempo al aire libre cuando use ropa más pesada.

10. No vayas a un salón de bronceado
Las camas de bronceado pueden dañar su piel sin posibilidad de reparación; incluso más que broncearse bajo el sol. Las camas de bronceado están al lado del tabaco y el arsénico como las principales causas de cáncer.

11. Diviértete de noche
La piscina de mi vecindario permanece abierta todas las noches hasta las 11 p. M., Y la gente nada mucho después de que se pone el sol. Para evitar quemaduras solares, espere para ir a la piscina o para comer al aire libre hasta que se ponga el sol.

12. Usa protector solar
Además de utilizar los consejos que figuran a continuación, use protector solar para evitar quemarse con el sol. Comprar suficiente protector solar para proteger a su familia del sol puede volverse costoso rápidamente. He compilado una lista de maneras de ahorrar dinero en protector solar a continuación.

Formas de ahorrar dinero en protector solar

Si planea dejar su casa en absoluto durante los meses de verano, tiene que comprar protector solar. En última instancia, comprar y usar bloqueador solar le ahorra dinero e incluso puede salvarle la vida. Para ahorrar dinero en esta compra tan necesaria, siga estos diez consejos:

1. Obtenga protección completa
La FDA tiene regulaciones para los protectores solares que requieren productos etiquetados de "amplio espectro" para pasar las pruebas de protección UVB y UVA. Puede utilizar la protección UVB para evitar las quemaduras solares, pero la protección UVA proporciona protección contra los efectos a más largo plazo del sol, como las arrugas y el cáncer de piel. Asegúrese de comprar protector solar que ofrezca protección de amplio espectro. De lo contrario, puede pagar el precio en forma de daño a la piel.

2. Verifica los ingredientes
Los dos tipos principales de protector solar incluyen un bloqueador de los rayos del sol y un protector solar que absorbe los rayos y los refleja de nuevo. Usa el protector solar que bloquea los rayos del sol; este tipo funciona instantáneamente y tu cuerpo no absorbe el protector solar. Para asegurarse de obtener esta protección, verifique los ingredientes y asegúrese de que incluyan óxido de zinc o dióxido de titanio. Al verificar los ingredientes y obtener la mejor protección posible, se evita que su piel sufra daños costosos.

3. Obtener genéricos
Las formas genéricas de protección solar con óxido de zinc o dióxido de titanio funcionan tan bien como los productos de marca. De hecho, muchos genéricos, como el protector solar genérico de CVS, reciben buenas críticas de expertos y consumidores. También puede consultar su tienda de dólar local para ver si venden protector solar.

4. Verifique el precio unitario
Puede pensar que obtiene la mejor oferta en protector solar comprando el tubo o botella más grande, pero a veces los contenedores de menor tamaño ofrecen el mejor precio por unidad. Si puede encontrar una mejor oferta en protector solar de menor tamaño, considere comprar varios tubos de protección solar más pequeños para ahorrar dinero. El protector solar puede permanecer en su fuerza original hasta por tres años, según la Clínica Mayo. Así que ahorre dinero al abastecerse de protector solar durante la temporada baja.

5. Compre un protector solar para todos los miembros de la familia
A menos que tenga un bebé o alguien con piel sensible en su familia, todos pueden usar el mismo tipo de protector solar. Los protectores solares para niños ofrecen la misma protección que los protectores solares comunes. Cuando busque ofertas en protector solar, asegúrese de verificar los precios del protector solar para niños y protector solar regular y luego compre el protector solar con el mejor precio por unidad.

6. Usa cupones
Afortunadamente, el protector solar sale a la venta todo el tiempo durante los meses de verano, y puedes encontrar cupones de protección solar en línea. Si compra su protector solar en venta y con un cupón de descuento en comestibles, puede obtener un buen precio. Si tiene experiencia como un Couponer extremo, incluso puede obtener el protector solar de forma gratuita.

7. Almacenar protector solar apropiadamente
La protección solar parece perderse de temporada en temporada. Es posible que termine comprando más y más bloqueador solar porque se está extraviando. Para asegurarse de no tener que volver a comprar protector solar una y otra vez durante el verano, designe un lugar especial para el suministro de protector solar de su familia. Guarde el protector solar en un área alejada del sol; el protector solar pierde su eficacia si se deja en el calor.

8. Rocíe dentro
Me encanta el spray-on sunscreen, debido a su facilidad de uso. Es mucho más probable que lo use si sé que solo tardaré 30 segundos en pulverizarlo. Los padres que tienen niños que no se pueden sentar quietos lo suficiente como para aplicar la loción correctamente también aprecian la protección solar con spray. Si decide usarlo, recuerde rociarlo antes de salir de la casa para aprovechar al máximo su dinero. La pulverización tiende a volar con el viento cuando se rocía en el exterior.

9. No lo tires
Al final del verano, muchas familias arrojan su protector solar. Tal vez no quieran almacenarlo durante el invierno, o creen que perderá su efectividad antes del próximo verano. Sin embargo, puedes usar protector solar durante todo el año porque los rayos del sol pueden dañar tu piel incluso durante los meses de otoño e invierno. En lugar de tirarlo al final de la temporada, agárrate a tu protector solar y úsala para proteger tu rostro también durante los meses más fríos del año.

10. Usa tu cuenta de gasto flexible
Si tiene una cuenta de gastos flexible a través de su lugar de empleo, verifique si puede usar ese dinero para la compra de protector solar. Esto asegura que gaste todo en su cuenta y que haga un buen uso del dinero.

Palabra final

Proteja su piel, el órgano más grande de su cuerpo, del sol. Los altos costos del daño solar pueden incluir tratamientos dermatológicos, recetas y cirugía. Si desea proteger su piel del sol, debe invertir en protector solar. Si desea proteger completamente su piel de los dañinos rayos ultravioleta del sol, hágalo bien con protector solar que tenga protección UVB y UVA, y use los consejos anteriores para proteger su piel del sol. Estas importantes inversiones podrían salvarle la vida.

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