9 maneras baratas de mantenerse caliente este invierno y combatir el frío

Al crecer con un padre "frugal", tengo muchos recuerdos de invierno de estar acurrucado alrededor del calentador de kerosene tratando de calentarme lo más posible antes de correr hacia mi habitación y bucear bajo 8 capas de mantas para mantener el calor en la noche. Papá se negó a configurar el termostato a más de 66 grados, incluso cuando había 4 pies de nieve en el exterior.

Juré cuando tenía mi propia casa, siempre la mantenía a una temperatura confortable. Pero con el aumento de los precios de la gasolina este año y una factura de calefacción de $ 400 el mes pasado, finalmente entiendo la terquedad de mi padre. En honor a él (y para ayudarlo a reducir su factura de servicios públicos), aquí hay 9 consejos para mantenerse caliente sin tocar su termostato este invierno.

1. Compre un calentador de espacio
Los calentadores de espacio y los calentadores llenos de aceite son sorprendentemente económicos y pueden apagar mucho calor. Si va a estar sentado en un lugar durante un período de tiempo, un calentador de espacio es realmente todo lo que necesita para mantenerse cómodo. Una advertencia: si tienes animales o niños pequeños, asegúrate de que no puedan llegar al calentador. Además, asegúrese de tener alguna forma de recordarse a sí mismo para apagarlo cada vez que salga de su casa.

2. Capa arriba
Ropa interior térmica debajo de un suéter puede recorrer un largo camino para mantener el calor. En cuanto a los pies, doble o triple capas de calcetines si es necesario, y para mayor calidez, pégalos en la secadora durante unos minutos antes de usarlos. Y aunque es un mito que la mayor parte del calor se pierde en la cabeza, todavía me siento más cómodo cuando uso un sombrero.

3. Cubra sus pisos
Si tiene pisos de azulejos o pisos laminados, es posible que desee invertir en algunas alfombras de área. Estos tipos de pisos absorben aire frío y lo vuelven a circular a su hogar (por lo que siempre se sienten frescos al tacto). Una alfombra de área ayudará a sus pisos a retener el calor y actuar como un aislante entre el piso y su hogar.

4. Invierta en revestimientos de ventana gruesos
Tengo obscuros en la habitación de mi hijo para ayudarlo a tomar mejores siestas durante el día. Pero también he notado que los darkers de la habitación realmente ayudan a aislar sus ventanas por la noche. Tan pronto como abro las cortinas, siento una ráfaga de aire frío exterior. Además de las cortinas, puedes aislar las ventanas para aislamiento.

5. Aprieta en un entrenamiento
Me meto a hacer ejercicio y hago ejercicio alrededor de las 7 p. M., Después de que mi hijo se ha ido a la cama y he recogido la casa. En ese momento, solo comienza a enfriarse, y estoy tentado de subir la temperatura. Sin embargo, una vez que haga que mi cuerpo se mueva a un DVD de entrenamiento, o un juego de Wii, o incluso una cuerda de saltar, estoy listo para encender un ventilador. Así que no solo me estoy calentando, ¡sino que me mantengo saludable al mismo tiempo! Aquí hay algunos ejercicios y entrenamientos en casa en casa que puedes probar.

6. Toma un baño caliente
A veces pienso que un baño caliente es la única manera de realmente calentar cuando estás frío hasta el fondo. ¿Un bono? Los baños agregan humedad al aire, lo que puede ayudar a aliviar su piel seca e invernal. Después de que termine de bañarse, no drene el agua de inmediato. Deje que el agua se asiente y se evapore en el aire.

7. No comas fuera
No solo ahorrará dinero cocinando en casa, calentará indirectamente su hogar. Si usa el horno, manténgalo agrietado después de que lo apague para que su calor pueda reutilizarse dentro de su casa. Las recetas de olla lenta de Crock-pots son excelentes para preparar comidas calientes y nutritivas. También puedes preparar bebidas de café gourmet para mantenerte caliente.

8. Sal de la fregona
La limpieza es muy física. Hay muchos movimientos de flexión y estiramiento y repetitivos, y al igual que el ejercicio, cuando mueves tu cuerpo, te calientas. Cree algún tipo de programa semanal de limpieza de la casa y trate de mantenerlo, especialmente en los meses de invierno. Incluso puede hacer sus propios productos de limpieza para el hogar para ahorrar en costos: el bicarbonato de sodio y el vinagre son excelentes productos de limpieza para el hogar.

9. Guarde sus viejos periódicos
Recibo dos copias del periódico dominical para recoger los cupones de descuento de comestibles gratis. Como no quiero los documentos reales, solía tirarlos en mi papelera de reciclaje. Ahora, los guardo porque recientemente descubrí cómo usar los periódicos para hacer que los troncos lleven combustible a tu chimenea. Si no está familiarizado, el proceso es similar a hacer papel maché. Le ahorrará dinero y encenderá su fuego rápidamente, y solo toma unos minutos hacer los registros.

¿Tiene algún truco para mantenerse caliente por menos este invierno?

(Crédito de la foto: Shutterstock)

5 Señales de advertencia de trastornos alimentarios y alimentarios crónicos no saludables

Probablemente ya lo haya escuchado antes: un amigo o miembro de la familia pierde peso yendo a una dieta difícil, desintoxicando o comiendo muy pocas calorías. O tal vez haya intentado perder peso restringiendo severamente su dieta, hasta el punto de sentirse miserable o débil. Desafortunadamente, debido a los hábitos alimenticios poco saludables que promueven, estas dietas pueden llevar a privaciones, atracones o trastornos alimentarios.Ent

(Dinero y negocios)

Una entrevista con Craig Kessler de BudgetPulse.com

Las aplicaciones de finanzas personales y las herramientas de presupuesto se han vuelto extremadamente populares en los últimos dos años, con Mint.com siendo uno de los jugadores más grandes del grupo, pero hay otras aplicaciones alternativas que ofrecen una variedad de características diferentes que usted puede ser interesado. Bu

(Dinero y negocios)