Cómo usar un ayuno financiero de 21 días para mejorar los hábitos de gasto

En "El ayuno financiero de 21 días: su camino hacia la paz y la libertad financieras", la asesora financiera y columnista del Washington Post Michelle Singletary describe el "ayuno financiero", una especie de dieta monetaria que promete romper los malos hábitos de gasto, crear un plan para liberarse de deudas y ponerse en un mejor curso financiero para el futuro. Mientras está en un ayuno financiero, no puede gastar dinero innecesario, en absoluto. A menos que sea comida, refugio u otra cosa esencial para la supervivencia, te estás comprometiendo a conformarte con lo que ya tienes.

Mientras que el ayuno financiero solo debe seguirse durante un breve período, su objetivo es ayudarlo a romper algunos de sus peores hábitos de gasto a largo plazo. Una búsqueda rápida en Internet revela a cientos de bloggers y personas que han asumido el desafío, por lo que aunque pueda parecer una medida extrema, puede que haya algo en la idea de no gastar dinero durante un período de tiempo.

¿Puede un Fast Financial Work para usted?

He tenido mucha experiencia con el ayuno financiero. Cada abril, me recupero de las vacaciones y cumpleaños de mis hijos yendo un mes sin compras innecesarias. Siempre es una experiencia reveladora que me ayuda a ver el error de mis caminos. Sin embargo, antes de comenzar su propio ayuno financiero, es importante entender las reglas como se describe en el libro de Singletary.

Las normas

Las reglas son desafiantes, pero son sencillas. Esto es lo que debe hacer cuando se compromete con un ayuno financiero:

1. Hazlo durar por 21 días . Tres semanas es un período de tiempo perfectamente razonable para reducir sus deseos y centrarse solo en sus necesidades. Si se compromete por menos tiempo, puede que realmente no absorba los beneficios de un ayuno y los efectos transformadores que puede tener en sus hábitos financieros. Sin embargo, un período más largo podría poner su determinación y fuerza de voluntad en una prueba irracional.
2. Solo compras necesarias . A menos que lo necesites para sobrevivir, no lo compres durante tu ayuno. Eso elimina viajes a la peluquería, happy hour en el bar, cenas en restaurantes, películas, compras en línea e incluso regalos de cumpleaños para sus mejores amigos. En cambio, su dinero solo debe destinarse a alimentos, vivienda, medicamentos y otras necesidades.
3. Pague solo con efectivo Se vuelve mucho más consciente del proceso de gasto cuando realmente paga en efectivo. Esos billetes pueden servir como un poderoso recordatorio visual de las decisiones que está tomando, a medida que las hace. Cuando el efectivo permanezca en su billetera, se sentirá mucho mejor con respecto a su autocontrol.
4. Mantenga un diario de gastos . A lo largo de su ayuno financiero, mantenga un registro detallado de lo que gasta, lo que ahorra y dónde puede estar luchando. Puede consultar este diario cuando haya terminado para ayudarlo a identificar los factores desencadenantes del gasto y los hábitos que le gustaría cambiar.

Es importante darse cuenta de que un ayuno financiero no es para todos. Al comprender los pros y los contras de abrochar y limitar sus gastos, puede decidir si es adecuado para usted.

Ventajas

1. Sea más consciente de sus hábitos de gasto . Si se detiene a tomar una taza de café por la mañana, un bocadillo por la tarde y una gaseosa por la noche cuando gasta el auto, puede gastar $ 20 por día sin siquiera darse cuenta. Un ayuno financiero ralentiza sus gastos y le ayuda a ser más consciente de cuándo y cuánto gasta.
2. Póngase al día con sus finanzas actuales . Limitar sus gastos durante 21 días no será un cambio financiero en los juegos. Sin embargo, puede ayudarlo a ahorrar un poco de dinero, lo que puede ser una gran motivación para el futuro. Al ver cuán fácil es aferrarse a $ 15 o $ 20 por día simplemente por ser más consciente de sus decisiones, puede darle la oportunidad de trazar un plan de pago de sus deudas o alcanzar una serie de metas de ahorro.
3. Reduce lo que pones en tarjetas de crédito . Con demasiada frecuencia, cuando no tienes suficiente dinero para comprar algo, lo pones en una tarjeta de crédito. Un ayuno le puede ahorrar una gran cantidad de deudas durante el período de tres semanas, y puede tener un gran efecto a largo plazo si aprende a contenerse después de que se complete el ayuno.
4. Reducir la tentación . Cuando se trata de perder peso, una de las primeras reglas es eliminar la tentación de la mejor manera posible: las golosinas azucaradas y los alimentos con alto contenido de grasas saturadas no tienen cabida en su hogar. Un ayuno financiero tiene el mismo efecto en su billetera que la dieta tiene en su cintura. Si no se permite ir al centro comercial o iniciar sesión en Amazon, no tendrá la tentación de gastar en exceso.

Desventajas

1. Puede ser contraproducente . Estaría mintiendo si dijera que mi primera reacción para terminar un ayuno financiero es no ir de compras. Ahí es donde pasar desapercibido con sus malos hábitos de gasto puede ser contraproducente. Si bien está bien volver a un presupuesto más "típico" después de su ayuno, asegúrese de evitar el gasto excesivo para compensarlo.
2. No solucionará los principales problemas de gasto . Si está muy endeudado, debe impuestos, discute con su cónyuge sobre el dinero o tiene otros problemas financieros profundamente arraigados, no espere un ayuno mágico para solucionarlos. Es un programa de tres semanas que intenta restablecer sus actitudes sobre el dinero. Puede ayudarlo a cambiar sus filosofías, llevarlo a replantear compras innecesarias e incluso pedirle que elabore un nuevo presupuesto basado en lo que ha aprendido. Sin embargo, no eliminará su deuda ni solucionará todos sus problemas de dinero.
3. El ayuno es un remedio a corto plazo . En su libro, Singletary no recomienda el ayuno por más de 21 días. Es suficiente tiempo para ahorrar un poco de dinero y resaltar las áreas donde puede cambiar sus hábitos de gasto. Sin embargo, solo se trata de una solución de puerta de enlace a corto plazo para un ahorro y gasto más inteligente en el futuro.

Consejos para un ayuno exitoso

1. Delinear entre necesidades y deseos

Sus definiciones personales de necesidades y deseos van a ser diferentes a las de otras personas. Por ejemplo, aunque considero que un viaje al salón de belleza es un deseo, algunas mujeres pueden sentir que contribuye a su imagen profesional y, por lo tanto, califica como una necesidad.

Antes de comenzar su ayuno, escriba sus deseos y necesidades a medida que los comprende. Saber de antemano puede ayudar a quitarte parte de la tentación: si ya has decidido que comer fuera es una necesidad, es más fácil rechazar una invitación de tus amigos.

2. Obtener rendición de cuentas

No todos entienden el propósito de un ayuno financiero, por lo que es posible que algunos de sus amigos y familiares se burlen de su experimento. Aún así, es importante ser responsable de sus gastos, así que asegúrese de encontrar un grupo de apoyo o amigo en quien pueda confiar durante su ayuno.

Si no puede encontrar a nadie con quien rendir cuentas, proporcione una técnica probada y verdadera para perder peso por toma: anótelo. Mantenga un conteo constante de lo que ha comprado para que pueda ver los artículos y precios impresos, de esa manera es menos probable que intente engañarse a sí mismo.

3. Eliminar la tentación

¿Eres un adicto a las compras en línea? Limite su tiempo en la computadora. ¿Siempre terminas gastando cuando estás en el centro comercial? Salte la ventana de compras.

Al pensar en algunos de sus peores factores desencadenantes y hábitos de consumo, puede trabajar para reducirlos. Recuerde que solo son 21 días: no necesita evitar el centro comercial para siempre, solo hasta que termine su ayuno.

4. Hazlo con Remixing

Una de las mejores cosas que hace un ayuno financiero es forzarme a mirar mi guardarropa de manera diferente. Sin la opción de comprar algo nuevo, tengo que usar mi armario de formas más creativas.

Use lo que tiene y proponga soluciones sin costo a cualquier problema que normalmente resolvería gastando. Si recibe un caso de munchies todos los días a las 2 p.m., omita la máquina expendedora y traiga algo de su casa. Si te encanta gastar dinero en películas y otros entretenimientos, mira la televisión o saca tu colección de DVD para la noche de cine. Piense fuera del placer inmediato de una compra y apunte a soluciones gratuitas, haciendo uso de lo que ya tiene.

5. Celebra tu éxito

Una vez que termine su período de 21 días, celebre el logro. No gaste una tonelada de dinero, por supuesto, en cambio, disfrute de un obsequio modesto y marque su logro depositando la mayor parte de sus ahorros en una cuenta que devengue intereses, o úselos para pagar deudas. La verdadera celebración del ayuno es aprovechar sus beneficios.

Palabra final

Un ayuno financiero puede parecer extremo, pero es sorprendentemente factible. Armado con un poco de trabajo de preparación, una comprensión de las reglas y algunas pautas que se establezca para usted, es posible pasar frío durante tres semanas y ver resultados realmente sorprendentes. No es una solución panacea para el gasto fuera de control, pero es un paso en la dirección correcta, que puede encaminarlo hacia una mejor responsabilidad financiera.

¿Alguna vez has tenido un ayuno financiero? ¿Cómo te sentiste sobre el experimento?

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