Durante la recesión de 2008-09, mi negocio independiente recibió un gran golpe. En la primera parte de 2009, los negocios cayeron un 70% en comparación con el año anterior. Los clientes iban a la quiebra de la izquierda y la derecha, y los que me quedaban reducÃan drásticamente sus gastos.
Según la Oficina de EstadÃsticas Laborales de EE. UU., El desempleo en 2009 se situó en el 9, 5% a nivel nacional (sin ajuste estacional). En mi estado natal de Michigan, el 14% de la población estaba desempleada. Y en mi ciudad natal de Detroit, el desempleo fue un impactante 50%. Nevada sufrió el mayor desempleo general, con un 14.4%.
Desafortunadamente, esto significaba lo único que nadie quiere enfrentar: estaba sin trabajo. En serio, sin trabajo.
Estar desempleado, o subempleado, es una perspectiva increÃblemente aterradora. De repente te enfrentas a un enorme agujero en tu vida. Después de todo, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo trabajando. ¿Qué hacemos cuando, de repente, ya no hay más trabajo? ¿Qué se supone que debemos hacer con todo ese tiempo? ¿Cómo vamos a encontrar otro trabajo (u otro grupo de clientes, o un nuevo grupo de clientes) cuando tantas otras personas están detrás de esa misma cosa?
Cuando mi trabajo se secó, casi literalmente de la noche a la mañana, entré en un proceso de duelo. Durante varios dÃas, lo único que hice fue deprimirme y sentirme desamparado.
Los expertos dicen que esto es normal. Cuando pasamos por un cambio de vida dramático, como perder un trabajo, necesitamos tiempo para llorar y enfrentarnos. Y, la mayorÃa de nosotros pasará por las cinco etapas de dolor:
Tenga en cuenta que es posible que no realice todos estos pasos o los revise en este orden. Me salté la negación y me acerqué directamente a la depresión. Luego volvà a la ira, salteé la negociación y finalmente acepté la situación.
Por lo tanto, no sienta que tendrá que soportar cada etapa para volver a ponerse de pie.
También es importante darse cuenta de que, aunque este proceso de duelo es normal y necesario, debemos resistir la tentación de permanecer en duelo. Tirarnos una fiesta de lástima puede sentirse bien, pero no va a mejorar nuestra situación un poco.
Mi consejo: Grieve. Capa pluvial. Enfrente los sentimientos de enojo, depresión e impotencia.
¿Y entonces?
Endereza tu espalda. Cuadre sus hombros. Levanta tu cabeza. Y HAZ algo. Lo que haga con su desempleo no solo lo ayudará a recuperarse financieramente a largo plazo, sino que también lo ayudará emocionalmente.
Tu experiencia depende de TI
"Los desafÃos de la vida no deben paralizarte. Se supone que deben ayudarte a descubrir quién eres ". -Bernice Johnson Reagen
La parte maravillosa de la vida, en mi opinión, es que siempre tenemos la opción de cómo la experimentamos.
Podemos ver nuestra pérdida de empleo como "el fin del mundo", o como el desastre que siempre nos preocupaba que vendrÃa. Podemos reprocharnos a nosotros mismos por no ser lo suficientemente buenos o lo suficientemente inteligentes como para mantener nuestro trabajo. Y podemos revolcarnos durante semanas o meses en autocompasión, deshaciendo cada pequeña cosa que hicimos mal.
O
Podemos ver nuestra pérdida de trabajo como una puerta abierta. Podemos elegir verlo como una oportunidad increÃble de hacer algo nuevo y desafiante en nuestra vida. Podemos aceptar esta adversidad debido a las lecciones que seguramente vamos a aprender como resultado. Podemos elegir ver la oportunidad en lugar de la calamidad.
Cómo experimentas tu desempleo, y qué haces con este tiempo, depende totalmente de ti. Y nadie mas.
Lo que haces con la increÃble cantidad de tiempo libre que tienes ahora puede influir dramáticamente en la rapidez con la que encuentras un trabajo, o incluso cómo vives el resto de tu vida.
¿Crees que estoy bromeando?
Varios de los proyectos "no remunerados" y seminarios de desarrollo profesional a los que les dedico tiempo durante mi propio perÃodo de desempleo han dado lugar a considerables ganancias financieras en la actualidad.
Nunca se sabe qué, o cuándo, valdrá la pena. Por lo tanto, definitivamente vale la pena hacer lo que pueda para enriquecerse, tanto personal como profesionalmente, mientras tiene tiempo.
1. Mejora tus habilidades
¿Qué puedes hacer para ser más deseable para un empleador?
¿Hay certificaciones que mejorarÃan tu capacidad técnica? ¿Un grado que necesitas? ¿Un seminario de la industria que podrÃa conducir a contactos importantes o a la mejora de las habilidades?
Trabaje haciendo todo lo posible para hacerse más comercializable en el mercado de trabajo y para obtener un valioso conocimiento de la industria.
2. Voluntario
Ahora que tiene tiempo, hay muchas organizaciones sin fines de lucro a las que les encantarÃa recibir ayuda. El voluntariado no solo es divertido y gratificante, sino que también puede mejorar sus habilidades profesionales.
Por ejemplo, imagine que se ha ofrecido como voluntario para ayudar a planificar su reunión de la escuela secundaria. El evento es tan exitoso que decide comenzar su propio negocio como planificador de eventos. O tal vez se ofrece como voluntario para organizar y una colecta de alimentos local. Descubres, en el proceso, que eres excelente en la gestión de los demás, que nunca antes habÃas tenido en cuenta.
El voluntariado no solo ayuda a su comunidad, sino que también es bueno mencionarlo en las entrevistas. También puede ponerlo en su currÃculum, como prueba de que estaba haciendo algo valioso (y educativo) durante su tiempo libre.
3. Ejercicio, ejercicio, ejercicio
Ponerse en forma es una de las mejores cosas que puede hacer con su desempleo. La razón es porque el ejercicio ha demostrado que te hace sentir más feliz y más positivo acerca de tu vida. El ejercicio diario lo ayudará a evitar hundirse en la depresión en la que muchas personas caen después de perder su trabajo.
Además, el ejercicio te hace lucir genial. Extienes una energÃa personal positiva cuando estás en forma. Y los posibles empleadores se darán cuenta de estas señales sutiles.
Y no piense que debe gastar dinero en un gimnasio. Hay muchas maneras de ahorrar dinero y hacer ejercicio en casa con un presupuesto.
Otros consejos ...
Participé en los tres consejos anteriores cuando mi negocio se secó. Y, ellos dieron sus frutos. Me mantuve positivo, entré en la mejor forma de mi vida, y muchas de las habilidades y proyectos a los que les dediqué tiempo siguen dando sus frutos hoy.
¿Qué más puedes hacer? Estas son algunas otras estrategias que implementé:
Sé cuán aterrador, frustrante e intimidante es el desempleo o el subempleo. Yo estuve ahÃ. Y conozco a mucha gente que está pasando por esto ahora mismo.
Tenga en cuenta que depende totalmente de usted cómo usa esta vez. Puedes usarlo para mejorar tu vida o tus circunstancias. O puede perderlo abatido y sentirse mal consigo mismo. Tu decides.
Me encantarÃa recibir noticias de todos ustedes sobre esto. ¿Has pasado por el desempleo? ¿Lo estás pasando ahora? ¿Qué estás haciendo con tu tiempo? ¿Encuentra el tiempo una maldición o una bendición?
(Crédito de la foto: Peter Kaminski)
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