Entonces, estás decepcionado por el conteo. Usted tiene dolores corporales, escalofrÃos, dolor de cabeza, secreción nasal y fiebre.
No necesitas un tÃtulo médico de Harvard para saber que tienes ... gripe.
Todos lo hemos tenido al menos una vez. Y muchos de nosotros nos enfermamos con regularidad, incluso si nos vacunamos contra la gripe y tomamos multivitaminas de forma regular.
Cuando tenemos gripe, lo último que quiere hacer es salir al frÃo y trasladarse a la consulta del médico. Si alguna vez ha tenido una larga espera en la sala de espera de un médico cuando está enfermo, entonces conoce el tipo especial de tortura que puede ser. Además, una visita al médico y esas recetas costosas pueden causar un daño grave a su billetera.
La buena noticia es que hay muchos remedios contra la gripe en el hogar que puede probar en lugar de ir al consultorio del médico.
1. Piensa en Steam
Cuando tienes un resfriado o gripe, el vapor es tu amigo porque ayuda a abrir tus vÃas respiratorias
Hierva agua y viértala en un tazón grande que contenga al menos dos cucharaditas de jengibre raspado. Coloque una toalla sobre su cabeza, bájela hasta que esté justo sobre el cuenco y respire el vapor jengibre. También puedes hacer esto con Vick's Vapor Rub. Simplemente vierta una cucharada colmada del bálsamo en el agua hirviendo y revuelva hasta que se disuelva. Nuevamente, respira el vapor.
2. Coma sopa de fideos de pollo casera
Soy vegetariano, pero cuando mi familia o amigos se enferman, hago una olla gigante de sopa de pollo con fideos casera. Mis amigos juran que unos cuantos tazones de sopa son mejores que un viaje al consultorio del médico. Esta podrÃa ser una buena forma de ahorrar en gastos médicos.
¿Por qué la sopa de fideos de pollo te ayuda a curarte cuando estás enfermo? Bueno, los médicos y cientÃficos no están realmente seguros. Algunos piensan que la sopa de pollo caliente puede mejorar la función de los cilios, que son las pequeñas proyecciones en los pulmones que ayudan a protegerlo de las bacterias extrañas. La sopa también puede ayudar a fortalecer el movimiento de sus glóbulos blancos, que combaten las enfermedades. El caldo también le da a su cuerpo una hidratación muy necesaria.
Personalmente, creo que funciona porque la sopa casera de fideos de pollo está hecha con amor. Ofrecer esa sopa casera es una señal segura de que te preocupas por alguien, y creo que esto los anima más que cualquier otra cosa que puedas comprar sin receta médica.
3. Bebe té de jengibre
El jengibre ayuda a estimular los nervios que conducen a la producción de moco. Si tiene la garganta irritada o las cavidades nasales secas e irritadas, corte el jengibre fresco y póngalo en un colador de té. Vierte un poco de agua hirviendo y deja que el jengibre se levante durante 5 a 10 minutos.
4. Humidificar
¿Recuerdas cuando dije que el vapor es tu amigo? Bueno, esto va para toda tu casa.
La razón por la cual el virus de la influenza se propaga como un incendio forestal durante los meses más frÃos es porque ama los ambientes secos. Y nuestras casas, con el calor encendido todo el tiempo, están realmente, muy secas durante el invierno. Esto significa que una vez que ingresa, es fácil para el virus vivir más tiempo en perillas de puertas y otras superficies.
Mantenga su hogar lo más húmedo posible durante los meses de invierno. Y cuando te enfermes, usa un humidificador donde sea que estés descansando. Esto también ayudará a que sus cavidades nasales se sientan mejor.
5. sofoca esa tos
Si tiene una tos persistente y seca, alcance la miel. Mezcle una cucharada de miel con jugo de limón fresco y media taza de agua caliente. Esto también puede ayudar a que el dolor de garganta se sienta mejor.
Sin embargo, recuerde que solo debe tratar de sofocar la tos si es seca y persistente. Si está expectorando mucosidad, no intente sofocarla. Mientras más basura puedas expulsar, más rápido mejorarás.
6. Si puedes soportarlo, busca el ajo
Por lo tanto, es posible que solo desee probar este si está solo en su hogar, pero el ajo es un remedio natural bien conocido para los resfriados y la gripe. ¿Por qué? El ajo tiene fuertes propiedades antisépticas y antiespasmódicas. En inglés, esto significa que el ajo es un antibiótico natural y lo ayudará a detener la tos. Su aceite también ayudará a abrir sus vÃas respiratorias e incluso puede ayudar a bajar su fiebre. Cuando estás enfermo, el ajo es bueno.
Para hacer una sopa, corte de 3 a 4 dientes de ajo y hiérvalos en una taza de agua. Después de hervir, cuela el ajo y bebe el caldo.
Otra ventaja? No tendrás que preocuparte por los vampiros hasta que te mejores.
7. Beba, beba, beba
Cuando tienes gripe, a menudo tienes fiebre. Aunque puede maldecir su temperatura alta, tenga en cuenta que la fiebre es la manera en que su cuerpo intenta matar el virus que lo enfermó. Cuanto más caliente eres, más difÃcil es que ese virus prospere.
Tener fiebre significa que es mucho más fácil deshidratarse. Necesitas beber agua y jugos de frutas constantemente. Tener suficiente humedad en su sistema también ayudará a garantizar que la tos sea productiva (es decir, los lÃquidos pueden hacer que la flema sea más fácil de expulsar).
8. Busca la mostaza
Este remedio va a sonar positivamente medieval, pero el Discovery Channel afirma que funciona porque la mostaza está cargada de propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Además, la gente ha estado usando mostaza para ayudar a curar los resfrÃos desde la época de la antigua Roma. Estoy dispuesto a intentarlo la próxima vez que me enferme.
Haga un yeso de mostaza mezclando 1 cucharada de mostaza con 2 a 4 cucharadas de harina. Luego, mezcle una clara de huevo y suficiente agua tibia para formar una pasta.
A continuación, en un pañuelo limpio o un trapo de algodón (lo suficientemente grande como para cubrir el área del pecho) unte la mostaza como si se untara en un sándwich. Luego, pon otro pedazo de tela encima.
Ahora, frote un poco de aceite de oliva en el pecho del paciente y coloque el sándwich de mostaza en la parte superior. Deje la envoltura en el cofre por unos minutos, pero asegúrese de revisarlo. Lo creas o no, la mostaza quema la piel. Después de unos minutos, quÃtese la envoltura y limpie cualquier resto de mostaza.
Consejo inteligente: si por lo general se enferma al menos una vez durante la "temporada de gripe" de invierno o primavera, luego abastézcase de estos suministros para no tener que apresurarse a buscarlos cuando usted o un miembro de su familia se enferma. .
¿Tiene otros remedios caseros naturales para la gripe que funcionen para usted? ¡Compártalos en los comentarios a continuación!
(Crédito de la foto: Perfecto Insecto)
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