Asesoramiento profesional para mujeres que buscan equilibrio en la vida laboral

Las mujeres usan sombreros. Un montón de sombreros. Tantos sombreros, de hecho, que uno podría decir que usan más sombreros que cualquier otro grupo en la sociedad, incluidos los jugadores de pelota y los trabajadores de la construcción. Los sombreros de las mujeres incluyen el sombrero de la madre, el sombrero de la esposa, el sombrero del amigo, el sombrero de la hija, el sombrero de la hermana y el sombrero del empleado.

Con tantos roles que las mujeres deben jugar, el rol de la carrera a menudo se vuelve apresurado, poco entusiasta o interrumpido. Las mujeres tienen tantas demandas en ellos que no siempre pueden vivir sus sueños en el lugar de trabajo. Trabajar puede convertirse en una carga, en lugar de una forma de realizarnos a nosotros mismos.

Entonces, ¿puede una mujer tener una carrera exitosa, pero lograr el equilibrio, con todos los diferentes sombreros que debe usar?

Avanzando en el mundo profesional

Avanzar y tener éxito en el mundo profesional es difícil para hombres y mujeres, pero cada vez es más difícil para las mujeres que esperan asumir otros roles en sus vidas. Aquí hay algunos consejos y estrategias para que las mujeres de carrera avancen en el mundo profesional, sin estirarse demasiado:

1. Tome riesgos
Si no corres riesgos, es posible que te pierdas algunas buenas oportunidades profesionales. Las mujeres a veces se sienten demasiado cómodas en los roles que tienen en el trabajo, incluso si no les gusta particularmente lo que implican los trabajos. Consideran que tomar riesgos es abrazar lo desconocido y preocuparse demasiado por las trampas potenciales: ¿Tendría que viajar si recibiera un ascenso? ¿Tendría que trabajar horas extras si me transfiriera a otra división? ¿Tendría que aprender nuevas habilidades para pasar al siguiente nivel?

Estírese más allá de su zona de confort y acepte un reto que avance en su carrera, incluso si la perspectiva de un cambio lo asusta. De lo contrario, no puede avanzar en su carrera y puede perderse todas las cosas positivas que acompañan la aceptación de nuevos desafíos, incluido el crecimiento personal.

2. No hable sobre sus metas familiares
Las empresas saben que pagar la licencia de maternidad puede ser costoso. Cuando una mujer toma la baja por maternidad, alguien debe hacerse cargo de sus responsabilidades laborales, lo que significa que la empresa debe capacitar y emplear a alguien para que haga su trabajo mientras ella no esté. Dependiendo del trabajo, el empleado de reemplazo puede necesitar varios meses de capacitación antes de asumir la posición de la mujer.

Cuando era ingeniero, tuve que capacitar a un nuevo empleado para que hiciera todo mi trabajo mientras estaba de baja por maternidad, y me llevó una cantidad de tiempo considerable. La licencia de maternidad les cuesta dinero a los empleadores, y las empresas aceptan el hecho de que algunas mujeres no volverán a trabajar una vez que la licencia de maternidad ha terminado, sin importar cuáles hayan sido sus intenciones originales. No quiere que lo pasen por alto para un ascenso porque sus superiores saben que quiere niños.

3. Haz lo que amas
Cuando tienes una vida exigente, solo tienes suficiente energía para poner la máxima cantidad de esfuerzo en lo que amas hacer. Si amas a tu familia, les darás tu todo. Si amas a tus amigos, también quieres pasar tiempo con ellos. Si te gustan tus pasatiempos, tienes mucho que ocupar durante tu tiempo libre. Pero si no amas tu carrera, no te quedará energía para dedicarte por completo a tu trabajo. Al elegir algo que le encanta hacer, tendrá la motivación y la energía necesarias para tener éxito.

4. Aprende nuevas tecnologías
No solo la tecnología continúa avanzando, sino que continúa avanzando en la función que desempeña en el ámbito empresarial. Incluso hace unos pocos años, la tecnología en el lugar de trabajo era rudimentaria en comparación con la tecnología que tenemos hoy en día.

Si no sabe cómo usar un teléfono inteligente o realiza investigaciones en Internet, obtenga información sobre cómo hacerlo. Aprenda tantas aplicaciones informáticas como pueda y aproveche las clases de capacitación gratuitas o los programas de reembolso de matrícula ofrecidos por su empleador. También puede decidir estudiar codificación o programación para avanzar en su carrera. Cuanto más sepa acerca de la tecnología, y cuanto más fácilmente pueda adoptar nuevas, más le llevará su conocimiento.

5. Aprende nuevas habilidades y obtén certificaciones
Junto con la adaptación a la nueva tecnología, aprende nuevas habilidades para avanzar en tu carrera. Si trabaja en la industria financiera, por ejemplo, considere obtener un CFP, CFA o MBA. Si trabaja en la fabricación, considere una certificación ISO o un cinturón Six Sigma. Para cualquier campo profesional, considere obtener capacitación en liderazgo que lo prepare para asumir un rol de gestión.

6. Buscar responsabilidades adicionales
Si aprendió nuevas habilidades u obtuvo una nueva certificación, es el momento perfecto para buscar responsabilidades adicionales. Incluso si no ha aprendido nada nuevo, al buscar responsabilidades adicionales, le muestra a su empleador que es un trabajador serio y que está dedicado a su trabajo.

Más importante aún, amplías tu conjunto de habilidades, agregando desafíos y emoción a tu vida laboral. Buscar nuevas responsabilidades ayuda a las mujeres a evitar el aburrimiento y ayuda a las mujeres a alcanzar la plenitud a través de su trabajo. También puede agregar estas nuevas responsabilidades a su currículum, lo que lo hace más comercializable cuando busca un avance profesional.

7. Tener confianza
La confianza demuestra que te conoces a ti mismo, a tus habilidades y a tu autoestima. Todavía necesita humillarse a medida que continúa aprendiendo, pero debe tener la confianza de saber que aprenderá para alcanzar su próximo objetivo profesional.

8. Discuta los objetivos con su gerente
Antes de inscribirse en nuevas clases, inscribirse en un curso de capacitación o buscar responsabilidades adicionales, tenga una conversación directa con su gerente. Discuta sus objetivos, incluida la promoción, y pídale a su gerente que lo ayude a establecer un curso de acción para lograrlos. Su objetivo final debe ser específico, y lo que espera lograr con sus esfuerzos debe acordarse antes de comenzar a trabajar para lograr sus objetivos.

Tristemente, he conocido a mujeres que recibieron capacitación y educación para avanzar en sus carreras con sus empleadores, solo para descubrir que los trabajos que querían no estaban disponibles para ellos. Su gerente puede ayudarlo a identificar el curso de acción que sea mejor para usted. Aquí hay algunas preguntas importantes sobre la revisión del desempeño laboral de los empleados.

9. Sepa a dónde va su empresa
Tener una idea clara de hacia dónde se dirige su empleador, y dónde la empresa puede experimentar un crecimiento, también puede ayudarlo a elegir un camino educativo o un curso de capacitación. Comience su investigación buscando en línea para revisar las ofertas de trabajo de su empleador. Su gerente puede ayudarlo a identificar oportunidades potenciales de crecimiento dentro de la compañía, que se alineen con sus habilidades e intereses. Si parece claro que el trabajo que desea no existe en la empresa donde trabaja, podría ser hora de buscar otro trabajo en otro lugar.

10. Considera cambiar de trabajo
Si una promoción no es una posibilidad en la que actualmente trabaja y está confundido acerca de su carrera, considere cambiar de trabajo. Conocí a muchas personas desesperadamente infelices e insatisfechas en el trabajo, pero se negaron a solicitar nuevos empleos. Si su gerente o la compañía donde trabaja no respaldará sus objetivos profesionales a largo plazo, es hora de seguir adelante. Además, si su empleador no se está expandiendo o no está buscando nuevos puestos, no puede esperar que los empleos estén repentinamente disponibles simplemente porque tenga una nueva capacitación, educación o experiencia en el trabajo.

Alcanzar el equilibrio de la vida laboral

No es suficiente dar todo en su lugar de trabajo; también debes ser el mejor cuando uses tus otros sombreros. Trabaje para mantener el equilibrio en su vida y sea razonable con respecto a la cantidad de tiempo y esfuerzo que puede dedicar a su carrera para lograr un equilibrio de calidad, tanto en el trabajo como en el hogar.

1. Sé estratégico en la carrera que eliges
Algunas carreras dan un mejor equilibrio trabajo-vida que otras, así que elija cuidadosamente. Considere un trabajo que le permita trabajar a tiempo parcial durante ciertos períodos de su carrera, o que le permita trabajar en horario flexible. Quizás sepa que cuando tiene niños pequeños, le gustaría trabajar solo a tiempo parcial, o solo por la noche. Puede optar por trabajar en una carrera que le permita trabajar por hora o en una posición de recursos. Si necesita salir de la oficina temprano dos veces por semana para ser voluntario en la escuela de sus hijos, busque una carrera que ofrezca esta flexibilidad.

2. Divida el trabajo doméstico
Encuentre una forma de dividir el trabajo doméstico para que todos participen en la realización de las tareas domésticas. No tiene sentido que una mujer trabaje todo el día y luego regrese a casa para limpiar la casa. Considere usar un programa de limpieza de la casa para asignar tareas a los miembros de la familia.

Contratar a alguien para ayudar a limpiar su casa puede costar alrededor de $ 15 a $ 20 por hora. Por menos de $ 150 por semana, es posible que pueda encontrar a alguien que venga por unas pocas horas dos veces a la semana para que se encargue de las tareas principales, como quitar el polvo y trapear, y para preparar la cena en el horno. Su familia puede decidir que el gasto vale la pena para mantener su casa en orden.

3. Obtenga un planificador
Comprar un planificador fue una de las mejores cosas que hice para fomentar mi equilibrio trabajo-vida. Al comienzo de la semana, actualizo mi planificador para incluir todo lo que necesito lograr durante la semana, en casa y en el trabajo. Luego programo las cosas divertidas que quiero hacer, como las noches de citas, las tardes en el parque e incluso los programas de TV que no quiero perderme.

Si escribo las cosas y las programo, todo se hace, incluidos los elementos divertidos y no tan divertidos de mi lista. Si no recuerdo actualizar mi planificador, por otro lado, mi equilibrio entre trabajo y vida comienza a perder control. Usar el calendario en su computadora portátil, tableta o teléfono inteligente también puede ayudarlo a programar y planificar eventos personales y profesionales. Configure las alarmas uno o dos días antes de las fechas límite para que no se olvide de las próximas fechas límite.

4. Saber cuándo decir sí y no
A veces en la vida debes decir que sí, y a veces deberías decir que no. Sepa cuándo puede decir que sí a una solicitud, y cuándo debe decir que no, por su propia cordura. Si su jefe le pide que empiece a viajar en todo el mundo, decir que sí podría ser grandioso para su carrera. Pero si las otras demandas de tu vida hacen que viajar sea imposible, di no.

5. Encuentra soluciones temporales y permanentes
Recuerde, lo que decida hacer hoy puede cambiar mañana o el próximo año. Si su esposo necesita regresar a la escuela para terminar su carrera, tal vez necesite asumir un papel más fuerte como padre, mientras usted se convierte en el sostén de la familia. Si planea dejar el trabajo a principios de este mes para ayudar a los niños, tal vez el mes próximo su esposo pueda turnarse en el viaje compartido.

Recuerde, usted tiene opciones, y nada tiene que permanecer igual por siempre. Si su jefe le pide que viaje internacionalmente, y usted quiere hacerlo, obtenga más información sobre las responsabilidades involucradas. Discuta la oportunidad con su familia para ver si es factible durante los próximos 12 meses. Después de que finalice el año, todo podría cambiar en el trabajo o en el hogar, por lo que la especulación sobre lo que podría suceder o no más tarde puede ser irrelevante.

6. Mantenga abiertas las líneas de comunicación
Identifique lo que necesite para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y analice los plazos para las metas y los eventos con la familia y con su empleador. Asegúrese de que todos en su familia estén en sintonía, y que todos sepan lo que usted decide hacer. En el trabajo, asegúrese de que su gerente sepa que trabajará arduamente para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida que funcione para todos.

7. Sé realista
Encontrar un trabajo soñado en el que reciba un salario exagerado y pueda dejar el trabajo cada vez que su familia lo necesite, o esperar que su familia funcione perfectamente todo el tiempo, probablemente no vaya a suceder. A veces pasará por alto para la promoción, y a veces llegarás tarde a la cena. El equilibrio trabajo-vida no es un estado del ser perfectamente armonioso; es un subibaja Sea realista sobre lo que puede y no puede hacer, aprenda de sus errores y reconozca sus éxitos.

Palabra final

Para tener una carrera exitosa, las mujeres necesitan avanzar en sus habilidades y buscar desafíos, particularmente con las nuevas tecnologías. Deben demostrar su disposición a sacrificarse, pero también saber cuándo retroceder y dar tiempo a sus familiares y amigos. Las mujeres deben aprender a equilibrar el trabajo y el hogar, o no lograrán el éxito personal y profesional.

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